ギムネマサプリ 飲むタイミング
ギムネマサプリを飲むタイミングはいつがより効果的なのでしょうか?

糖の吸収を抑え、代謝アップ効果も期待できるギムネマサプリはダイエットサプリの中でも人気が高く、本当に痩せることができたと口コミでも評判になっています。

それだけ効果があるダイエットサプリなのであれば、ぜひ試してみたいけれど、せっかく始めるならより痩せやすくなる飲むタイミングを知っておきたいですよね。

少し飲むタイミングを意識するだけダイエット効果が変わるのであれば試してみたいものですが、飲むタイミングはいつがベストなのでしょうか?

ギムネマサプリを飲むタイミングは食前?食後?

ギムネマサプリを飲むのにベストな飲むタイミングは食前です。

食べた物に含まれる糖の吸収を抑えることができるギムネマサプリを食前に飲むことで、太りにくくさせることができます。

どのギムネマサプリを飲むかにもよりますが、大体摂取してから1~2時間ほど効果が持続されるので、食前の少し前に飲んでおくと安心ですね。

飲み会やパーティなど長時間かかる場合は、始まる直前に飲むようにしましょう。

ギムネマサプリはサプリケースに入れておけば持ち運びもできますし、水があればさっと飲むことができるので、外出先の急な飲み会にも対応できるのはいいですよね。

食前に飲むとご飯が美味しくなくなる!?

ギムネマサプリの飲むタイミングを食前にすることで、ダイエット効果を発揮しやすいとされていますが、一部では「ギムネマサプリを飲んでから食事をするとご飯が美味しくなくなる」といった声も上がっています。

なぜ食前にギムネマサプリを飲むとご飯の味が変わってしまうのでしょうか?

ギムネマサプリにはギムネマ酸が含まれており、糖の吸収を抑える働きがあることから甘味を感じなくなることもあります。

摂取してから30分~1時間くらいで味覚は元に戻りますが、それだとご飯を美味しく食べることができないので辛いですよね…

ギムネマサプリを飲んだら必ず味覚が変わるわけではなく、長年ギムネマサプリを飲んでも味覚が変わったことがないと答えている人はたくさんいます。

そのため、必ず味覚がおかしくなってしまうわけではないにしても、味覚が変わってしまうのは嫌なのであれば、飲むタイミングを食後すぐに飲むのに変えてみるのもいいでしょう。

食後すぐであれば、まだ身体が糖の吸収をしきっていないので、食後すぐに飲めばある程度効果を実感することができます。

直前に飲むのと比べると効果は落ちてしまいますが、ご飯の味が変わってしまうとストレスになってしまうので、自分にあった飲むタイミングで続けていきましょう。

飲むタイミングより大事なこと

どのタイミングでギムネマサプリを飲むかも重要なことですが、食前に飲み忘れてしまったからといって気にしすぎることはありません。

1番大事なことは毎日続けることなので、飲むタイミングももちろん大事ですが、あまりにも食事時間よりかけ離れている時間に飲んでいないのであれば問題ないでしょう。

ただ、やはり効果をより発揮するためにも食前にギムネマサプリを飲む習慣をつけておくことをおすすめします。

いつも自分が1番多くカロリーを摂取する食事のタイミングの前に必ず飲む、いつでも飲めるようにサプリケースにギムネマサプリを入れて常に持ち歩くようにするなど工夫してみましょう。

ギムネマサプリで効果を最大限に引き出したいのであれば、飲むタイミングを食前にしましょう。

中には食前に飲むとどうしてもご飯の味が変わってしまうと悩んでいる方もいますが、その場合は無理に食前に摂取せずに食後すぐに飲むタイミングを変えてみてくださいね。

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